Los rayos de sol van perdiendo fuerza y las vacaciones se van acabando, septiembre est\u00e1 llamando a la puerta y no nos toca otra que afrontar la realidad del poco verano que nos queda. Con la ida del verano se nos empieza a ir tambi\u00e9n el moreno, pero antes de que esto sea un mar de l\u00e1grimas, te traemos unos trucos para prolongar el bronceado todo lo posible. Toma nota y presume de moreno todo lo posible.<\/p>\n\n\n\n
El desayuno del moreno:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un zumo de naranja, zanahoria y lim\u00f3n para estimular la melanina y conseguir que nos dure el moreno m\u00e1s. Acompa\u00f1a el zumo con una tostada con aceite de oliva y salm\u00f3n ahumado y tendr\u00e1s la combo perfecta. El salm\u00f3n, alto en omega 3, es buen\u00edsimo para reparar los da\u00f1os del sol y conseguir una piel m\u00e1s el\u00e1stica y saludable. Otra opci\u00f3n para incluir salm\u00f3n en tu dieta es tomar un filete de salm\u00f3n para comer o cenar.<\/p>\n\n\n\n El snack ideal<\/strong><\/p>\n\n\n\n Frutos secos. Est\u00e1n ricos y adem\u00e1s potencian la melanina. Por ejemplo otros alimentos que nutren tu moreno son la sand\u00eda, el mel\u00f3n, el melocot\u00f3n y el tomate.<\/p>\n\n\n\n Mucha agua<\/strong><\/p>\n\n\n\n No queremos que nuestro cuerpo se deshidrate, se empiece a escamar y tenga un aspecto seco y poco cuidado. Cuanto m\u00e1s hidratado est\u00e9 nuestro cuerpo, tanto por dentro como por fuera, mejor aspecto tendr\u00e1 al brillar por s\u00ed solo. As\u00ed que apunta: 2 litros de agua al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Hora de la ducha<\/strong><\/p>\n\n\n\n Apuesta por duchas de agua fr\u00eda para evitar que la piel se deshidrate a causa del agua caliente, y prueba a enjabonarte con mousse o aceite, as\u00ed no resecar\u00e1s la piel.<\/p>\n\n\n\n Una buena capa de crema hidratante<\/strong><\/p>\n\n\n\n El after sun<\/a> es el mejor aliado para conseguir que tu morenito contin\u00fae m\u00e1s tiempo. El after sun a parte de hidratar, te calmar\u00e1 la piel y te ayudar\u00e1 a prolongar tu bronceado.<\/p>\n\n\n\n Estas cremas hidratan y calman la piel, evitan la descamaci\u00f3n y alargan el bronceado.<\/p>\n\n\n\n Vitamina C<\/strong><\/p>\n\n\n\n Igual que hemos dicho que la vitamina C de las naranjas nos viene genial, es momento de darle un extra a nuestra piel con un concentrado de vitamina C<\/a> por la noche. La vitamina C es el perfecto ingrediente para combatir las manchas que nos hayan podido causar los efectos da\u00f1inos del sol. De momento apl\u00edcatelo por las noches cuando no te va a dar nada el sol, y dentro de un par de meses, puedes empezar a aplic\u00e1rtelo por las ma\u00f1anas.<\/p>\n\n\n\n Exf\u00f3liate<\/strong><\/p>\n\n\n\n No por exfoliarte se te ir\u00e1 el moreno, al contrario, conseguir\u00e1s una piel mucho m\u00e1s tersa, sana y luminosa que potenciara el bronceado. Puede que se te vaya una pizca de color pero tiene recompensa, que luego el resto de moreno te dure m\u00e1s tiempo y consigas una piel mucho m\u00e1s bonita al eliminar las c\u00e9lulas muertas y estimular la circulaci\u00f3n. Opta por un exfoliante facial <\/a>y un exfoliante corporal<\/a> suave y apl\u00edcatelo una vez por semana.<\/p>\n\n\n\n